항공기 감염 노출 보도, 감염 여부와 대응 시점을 구분하는 법
항공기 감염 노출 보도의 노출 통보·접촉자 조사·추가 감염 확인을 구분하고, 본인 항공편과 관련됐을 때 확인할 예방조치 기한과 증상 관찰 기준을 정리합니다.
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주제
건강
습관, 운동, 생활 정보.
산불 연기·오존 경보 때 민감군 실외활동 기준과 외출 전 확인 순서
민감군 실외활동 기준은 PM2.5와 오존 중 하나라도 ‘나쁨’이면 장시간·무리한 실외활동을 제한하는 것입니다. 예보와 오존 주의보의 차이, 외출 전 확인 순서와 마스크 사용 시 고려할 점을 정리했습니다.
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납 노출 건강검진·역학조사, 검사부터 후속 조치까지
납 노출 건강검진에서 확인할 혈중 납 항목과 검사 이력, 특수·수시·임시건강진단의 차이를 정리했습니다. 검진 후 필요한 조치와 역학조사 요청 경로, 준비할 자료도 안내합니다.
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달리기 중 즉시 멈춰야 하는 위험 신호와 119·진료 판단 기준
달리기 중 위험 신호는 통증의 세기보다 호흡과 의식의 변화를 먼저 살펴야 합니다. 즉시 119를 요청할 증상과 더위 속 냉각 조치, 다리 통증으로 신속한 진료가 필요한 경우를 정리했습니다.
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곰팡이 핀 귤, 일부만 도려내도 될까? 한 알의 폐기 기준과 주변 귤 점검법
곰팡이 핀 귤은 자국이 작거나 껍질에만 보여도 한 알 전체를 버리는 편이 적절합니다. 같은 상자의 주변 귤은 상태를 점검하고, 귤을 보관했던 자리도 청소하세요.
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계절성 우울감에 겨울 루틴이 도움이 될까? 실천 방법과 상담이 필요한 때
낮 외출과 규칙적인 수면, 평소 활동을 유지하는 겨울 루틴은 계절성 우울감을 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다. 자기관리의 근거와 실천 순서, 일상이 어려워질 때 상담을 시작해야 하는 이유를 정리합니다.
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수돗물 나노플라스틱, 끓이면 90% 줄어들까? 연구 조건과 집에서 확인할 점
수돗물 나노플라스틱의 ‘최대 약 90% 감소’는 특정 경도의 물에서 나온 실험 결과입니다. 집에서 적용할 때 확인할 경도 검사결과와 가열 조건, 침전물 분리 및 커피 필터의 역할을 정리했습니다.
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대하·꽃게와 통풍, 먹는 양과 맥주를 함께 살펴야 하는 이유
통풍이 있다면 대하·꽃게 섭취량을 조절하되, 최근 발작과 요산 관리 상태를 먼저 살펴야 합니다. 퓨린 함량표를 비교할 때의 기준과 동반 음주, 조리법을 판단할 때 알아둘 점을 정리했습니다.
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약국 일회 복용 포장약, 만드는 과정과 약봉투 확인법
약국 일회 복용 포장약은 한 번에 먹을 약을 나눠 담은 것으로, 복용 시점과 용량을 먼저 확인해야 합니다. 작은 약포와 바깥 약봉투를 읽는 방법, 포장·검수 기능의 차이, 보관 시 확인할 사항을 정리했습니다.
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청소년 하루 카페인 권고량, 체중으로 계산하고 제품 표시로 확인하기
청소년 하루 카페인 권고량은 체중 1kg당 2.5mg으로, 체중 50kg이면 125mg입니다. 체중별 계산값과 음료 표시를 읽는 법, 하루 카페인 섭취량을 합산하는 방법을 알아보세요.
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조혈모세포 기증 등록부터 실제 기증까지, 절차와 필요한 일정
조혈모세포 기증 희망등록 자격과 신청·채혈 절차, 환자와 연결된 뒤의 검사와 채취 과정을 정리했습니다. 기증 전 확인할 입원·회복 일정과 비용·휴가 지원 범위, 동의 시 고려할 점도 안내합니다.
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가을 식중독이 여름 다음으로 많은 이유와 나들이 음식 예방법
가을 식중독 예방에는 서늘한 날씨보다 음식의 실제 보관 온도와 시간이 중요합니다. 나들이 도시락과 포장음식의 0~5℃ 냉장 보관 원칙, 조리 위생 수칙과 섭취 시 주의점을 정리했습니다.
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